過分地驚跳反應
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過分地驚跳反應是指心情過度緊張，精神過敏，容易因偶然的刺激(如突然的關門聲等)而產生明顯的驚跳反應。
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過分地驚跳反應的原因
(1) 精神因素：在現(xiàn)實生活環(huán)境中如遇到急劇或持久的精神創(chuàng)傷或生活事件可使某些個體產生一系列精神癥狀。這些心理社會因素是引起心因性精神障礙主要的原因。
(2) 個性特征：人格特點也可以說是個體易感素質。我們知道并非所有受到嚴重刺激的人都出現(xiàn)精神癥狀，說明個體的人格特點或易感素質起一定作用。人格特點是如何起作用的呢?這主要表現(xiàn)在個體對刺激的認識、態(tài)度以及個體對事物的體驗和采取的行為方法;同時個體對精神刺激的耐受性和感受性如何。這些均與個體的個性特點、易感素質、神經類型甚至價值觀、倫理道德觀等都有一定的關系。
(3)軀體狀況：如果病人軀體健康狀況不佳，有慢性疾病或智能低下者，由于這時處在大腦機能狀態(tài)消弱的情況下，或對精神刺激因素的耐受性和感受性有下降的情況下，容易患此病。
過分地驚跳反應的診斷
延遲性應激障礙：癥狀出現(xiàn)于6個月內，創(chuàng)傷性體驗反復重現(xiàn)，如控制不住地回想受打擊的經歷，反復出現(xiàn)創(chuàng)傷內容的惡夢，持續(xù)的警覺性增高，如難入睡或驚醒，過分地驚跳反應，與人疏遠，不親切，焦慮。
過分地驚跳反應的鑒別診斷
過分地驚跳反應癥狀需要和下面的癥狀相互鑒別。
1.急性應激障礙及適應障礙 有的患者在遭受重大創(chuàng)傷性事件后雖有明顯的精神癥狀和強烈的精神痛苦，但不完全符合創(chuàng)傷后應激障礙的診斷標準，也有的患者從癥狀、病程及嚴重程度方面都符合創(chuàng)傷后應激障礙的相應標準，但誘發(fā)事件屬于一般應激性事件如失戀、被解雇等。上述兩情況均不應診斷為創(chuàng)傷后應激障礙，而應考慮為適應障礙。急性應激障礙與創(chuàng)傷后應激障礙的主要區(qū)別在于起病時間和病程。急性應激障礙起病在事件發(fā)生4周內，病程短于4周，癥狀持續(xù)超過4周時，應將診斷改為創(chuàng)傷后應激障礙。
2.其他精神障礙
(1)抑郁癥：此癥有興趣下降、與他人疏遠隔離、感到前途渺茫等表現(xiàn)，也有悲傷的體驗，“觸景生情”的類似回憶，情緒變化等表現(xiàn)，但兩者還是有不同之處。但單純的抑郁障礙不存在與創(chuàng)傷性事件相關聯(lián)的闖入性回憶與夢境，也沒有針對特定主題或場景的回避。抑郁癥的抑郁心境涉及面廣，包括平時的興趣、日常喜好、個人前途等方面。消極、自卑或自殺企圖也常見。
(2)焦慮性神經癥：在延遲性心因性反應有持續(xù)性警覺增高和自主神經系統(tǒng)癥狀出現(xiàn)時，應同慢性焦慮相鑒別。焦慮癥往往對自身健康過分憂慮，軀體主訴較多，甚至有疑病傾向，而無明顯精神創(chuàng)傷發(fā)病因素。
(3)強迫癥：可表現(xiàn)反復出現(xiàn)的強迫性思維，但往往表現(xiàn)出不適當性且病前無異乎尋常的生活事件。
(4)重性精神障礙：如精神分裂癥以及軀體疾病伴發(fā)的精神障礙都可出現(xiàn)幻覺、錯覺，但這些疾病患病前并無異乎尋常的創(chuàng)傷性體驗，且伴隨癥狀各不相同，故不難與創(chuàng)傷后應激障礙偶發(fā)的幻覺、錯覺相鑒別。
延遲性應激障礙：癥狀出現(xiàn)于6個月內，創(chuàng)傷性體驗反復重現(xiàn)，如控制不住地回想受打擊的經歷，反復出現(xiàn)創(chuàng)傷內容的惡夢，持續(xù)的警覺性增高，如難入睡或驚醒，過分地驚跳反應，與人疏遠，不親切，焦慮。
過分地驚跳反應的治療和預防方法
1、能夠意識到自己出現(xiàn)緊張(Stress)的癥狀;
2、使用洗澡、聽音樂、深呼吸、沉思、瑜伽、祈禱或鍛煉的方式來放松;
3、你也可以更投入地工作，或參與社區(qū)活動，轉移注意力;
4、不能靠喝酒、吸毒、吸煙等方式來逃避創(chuàng)傷;
5、健康飲食、飲水，保證足夠睡眠。
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