老年病防治/搓尾骨
| 醫(yī)學電子書 >> 《老年百病防治》 >> 老年保健方法 >> 按摩 >> 搓尾骨 |
| 老年百病防治 |
|
|
1．按摩方法
（1）身穿內(nèi)衣，端坐床上，用雙手中指及無名指指腹，在骶骨至尾骨部位上下摩擦36次（上下為一次）。
（2）輕輕用手掌再摩擦20次，至皮膚略呈紅色。
2．按摩注意事項
（1）夜晚睡覺前進行按摩，每日1次。
（2）按摩前用溫水清洗肛門周圍，再用布擦干。
3．適應癥
摩擦尾骨可刺激肛門周圍神經(jīng)，促進局部血液循環(huán)，具有防治脫肛及痔瘡復發(fā)的作用，對老年習慣性便秘也有一定的療效。
 揉肩 | 健身操  |
出自A+醫(yī)學百科 “老年病防治/搓尾骨”條目 http://www.31365zzz.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E6%90%93%E5%B0%BE%E9%AA%A8 轉(zhuǎn)載請保留此鏈接
| 關于“老年病防治/搓尾骨”的留言： |  訂閱討論RSS
|
|
目前暫無留言 | |
| 添加留言 | |