手酸
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手酸分為兩種,一種是暫時性手酸,另外一種是持續(xù)性手酸,指手的酸脹不適感。
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手酸的原因
1、如長期打字,彈鋼琴等等而造成手酸,那是因為手部關(guān)節(jié)的神經(jīng)隨時處于緊繃狀態(tài)，得不到休息而產(chǎn)生的暫時性手酸。
2、手部運動過度或拿重物所造成的手酸導(dǎo)致的暫時性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因為長期沒有得到很好的運動,一下子運動過于猛烈的原因,主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結(jié)締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產(chǎn)生變化或急性發(fā)炎等，也可造成肌肉酸痛。
3、手酸也有可能是缺鈣引起的，無明顯誘因的手臂酸痛考慮睡眠身體壓迫手臂內(nèi)神經(jīng)所致。
手酸的診斷
和缺鈣有關(guān)系的手酸，需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療，運動性手酸休息兩三天即可改善，姿勢性手酸改變錯誤的姿勢即可。
手酸的鑒別診斷
手酸的鑒別診斷：
1、手抽筋：手抽筋可能是由于.動脈硬化、血脂高、缺鈣或者心臟病引起的。
2、手指麻痛：手指的感覺神經(jīng)是由頸段脊髓分出的神經(jīng)根分布到手和手指上的，當(dāng)某些部位的神經(jīng)發(fā)生損傷、炎癥、腫瘤、受壓等引起感覺異常時，就會出現(xiàn)手指麻痛。
和缺鈣有關(guān)系的手酸，需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療，運動性手酸休息兩三天即可改善，姿勢性手酸改變錯誤的姿勢即可。
手酸的治療和預(yù)防方法
要養(yǎng)成經(jīng)常運動的好習(xí)慣,平常要多吃含粗糧纖維的食物,運動勞動后注意手部的放松。一般在進(jìn)行健身運動之后，可以通過用熱水沖洗鍛煉的肌肉部位來解除酸痛。
參看
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