自我調(diào)養(yǎng)治病/不育癥
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| 自我調(diào)養(yǎng)巧治病 |
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婚后同居三年以上未采取避孕措施，而因男子原因引起不能生育者為男子不育癥。導(dǎo)致本病的原因有先天腎氣虧虛或后天自犯手淫和縱欲太過(guò)，或尿道炎、慢性前列腺炎、精囊炎等。臨床上，主要表現(xiàn)為無(wú)生育能力。精液檢查見(jiàn)精子減少，每毫升在0.6億以下，或見(jiàn)精子壞死、畸形、活動(dòng)力差。不育癥中醫(yī)稱作“無(wú)子”、“無(wú)嗣”等，中醫(yī)認(rèn)為該病與腎、心、肝、脾有關(guān)，而與腎的關(guān)系最為密切。腎虧則精少，肝郁氣滯則精竅不通，濕熱下注可致死精敗血淤阻而致射精不能，氣血兩虛則不能化生精液等，以上因素均可導(dǎo)致不育癥的形成。
（一）起居調(diào)養(yǎng)法
不育癥的起居調(diào)養(yǎng)尤要注意衣著，不宜穿緊身褲，因?yàn)楫a(chǎn)生精子的睪丸要在適宜的溫度下才能產(chǎn)生精子，一般是低于體溫。陰囊是一個(gè)體溫調(diào)節(jié)器官，當(dāng)溫度過(guò)高時(shí)，陰囊松弛，反之則緊縮，以適于精子形成的溫度。如長(zhǎng)時(shí)間穿緊身褲，不利于陰囊的體溫調(diào)節(jié)作用，對(duì)精子產(chǎn)生不利，故宜穿寬松褲子。
（二）心理調(diào)養(yǎng)法
不育癥患者思想顧慮較重，而顧慮太多，心理負(fù)擔(dān)太重又不利于治療，因此，患者應(yīng)心情輕松地對(duì)待疾病，配合治療。
（三）飲食調(diào)養(yǎng)法
宜多吃大豆制品，因其含精氨酸量多，而精氨酸與生殖器官的發(fā)育和健全有密切關(guān)系。芹菜不宜多食，常吃芹菜可使男子精子數(shù)量減少，但停吃16周后可恢復(fù)正常。吸煙對(duì)精子產(chǎn)生及質(zhì)量不利，宜戒。以下藥膳可酌情選用。
（1）鹿鞭粥：鹿鞭1對(duì)（去膜切細(xì)），肉蓯蓉100克（酒浸1宿，剝?nèi)グ櫰で屑?xì)），粳米100克。將上料共煮為粥，加適量蔥白、花椒、食鹽等調(diào)味品，佐餐食。連服數(shù)日。
（2）核桃枸杞粥：核桃仁50克，枸杞子15克，大米適量。將核桃仁搗碎與上料煮粥，可常食。
（3）山藥湯圓：山藥150克（作餡泥），糯米粉（作餡皮）。將山藥調(diào)入白糖胡椒末包湯圓食。
（4）肉蓯蓉狗肉粥：肉蓯蓉20克，狗肉100克，大米150克。將狗肉洗凈切碎末備用；肉蓯蓉、大米加水共煮粥；待粥半熟時(shí)加入狗肉末攪勻，煮爛即可食用。
（四）藥物調(diào)養(yǎng)法
1．常用驗(yàn)方
（1）枸杞子15克，覆盆子15克，黃精30克，山藥30克，茯苓15克，山萸肉15克，菟絲子15克，鹿角膠10克，肉蓯蓉10克，仙靈脾30克，仙茅10克，蛇床子10克。水煎服，每日劑，30天為1療程。
（2）枸杞子15克，覆盆子15克，菟絲子15克，車前子10克，五味子10克。水煎服，每日劑，30天為1療程。
2．常用成藥
腎寶，每次服20毫升，日服2次，淡鹽水送服。其它如五子衍宗丸、水陸二仙丹、男寶等均可選用。
（五）針灸調(diào)養(yǎng)法
1．體針療法
取腎俞、關(guān)元、三陰交為主穴，配以命門、陽(yáng)關(guān)、志室、歸來(lái)、足三里、太溪等穴。每次取主穴、配穴各2～3個(gè)。輕中等刺激，留針15分鐘。隔日1次，10次為1療程。
取外生殖器、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、睪丸、腎、神門等穴，每次取4～5穴。中強(qiáng)刺激，留針20分鐘，隔日1次，兩耳交替使用。10次為1療程。
3．艾灸療法
取關(guān)元、神闕、腎俞、命門、精宮、三陰交為主穴，中極、氣海、歸來(lái)、太溪、八髎、足三里為配穴，每次選用2～4個(gè)穴位，每穴每次灸治20分鐘，每日灸1次，10次為1療程，療程間隔3天。
（六）推拿調(diào)養(yǎng)法
先輕摩腹，微熱后按摩腰骶部，以夾脊為重點(diǎn)，至皮膚微熱，由下向上輕拍9遍，然后點(diǎn)按腎俞、膀胱俞、關(guān)元、神闕、委中、涌泉等六位。每日行1遍。
（七）其他調(diào)養(yǎng)法
1．氣功療法
正身端坐，雙手合掌，自然放于下腹前。意守兩腎之間，意想兩腎間有一點(diǎn)晶瑩潔凈的物體，須臾如浩月當(dāng)空，明亮如水晶，神光相合而為一。良久，腎水上騰，心火下降，水火既濟(jì)，自覺(jué)津生滿口，并緩緩咽下。然后意引月輪上升，出頂，懸掛于前頂之上，如十五滿月，明潔如水。此時(shí)當(dāng)存想月在天空正中，自覺(jué)腎水隨督脈夾脊上升貫頂，并升于天空正中，與月色相合，即生津液滿口，徐徐咽下。練功30分鐘后，微微回目下視，口中津液自然不見(jiàn)，安定平息，即可收功。
2．陰囊降溫療法
（1）每晚用冰袋（或冷水袋）冷敷陰囊3～4小時(shí)，連用2個(gè)月。
（2）在腰部掛上一種塑料瓶，瓶中裝上40％的酒精與水混合液，通過(guò)導(dǎo)管緩慢地滴入兜托陰囊的護(hù)身中，利用水與酒精的蒸發(fā)，使陰囊溫度降低，每天佩戴12～16小時(shí)。
參看
 前列腺炎 | 神經(jīng)、精神系統(tǒng)疾病  |
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