技術(shù)狂躁癥
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上網(wǎng)時(shí)連接突然中斷，真想把電腦砸個(gè)稀巴爛;機(jī)在關(guān)鍵時(shí)刻黑屏，恨不得把它朝墻上摔去;面對(duì)電器操作菜尊中紛繁的選項(xiàng)，不知所措，心急如焚。專家們把上述癥狀稱為“技術(shù)狂躁癥”。
目錄 |
技術(shù)狂躁癥的原因
這是大量使用電腦等數(shù)碼用品引起的疾病。
技術(shù)狂躁癥的診斷
上網(wǎng)時(shí)連接突然中斷，真想把電腦砸個(gè)稀巴爛;手機(jī)在關(guān)鍵時(shí)刻黑屏，恨不得把它朝墻上摔去;面對(duì)電器操作菜尊中紛繁的選項(xiàng)，不知所措，心急如焚。
技術(shù)狂躁癥的鑒別診斷
技術(shù)狂躁癥的鑒別診斷：
1、秋季狂躁癥：秋天是人們普遍感到心情煩躁的季節(jié)，需要好好調(diào)整，否則會(huì)在心理過分壓抑的情況下出現(xiàn)極度發(fā)泄的行為。提議，心情感到煩躁時(shí)，少吃容易上火的食物，保持樂觀向上的心情，必須要發(fā)泄時(shí)，及時(shí)大喊幾聲或者摔幾個(gè)破罐子、打幾拳沙袋，這樣對(duì)調(diào)節(jié)心情很有好處。
2、躁狂：狂亂不安，手足躁擾，是神志失常的一種證侯。
上網(wǎng)時(shí)連接突然中斷，真想把電腦砸個(gè)稀巴爛;手機(jī)在關(guān)鍵時(shí)刻黑屏，恨不得把它朝墻上摔去;面對(duì)電器操作菜尊中紛繁的選項(xiàng)，不知所措，心急如焚。
技術(shù)狂躁癥的治療和預(yù)防方法
(1)多運(yùn)動(dòng)。各種增氧健身活動(dòng)可減輕甚至消除癥狀，有計(jì)劃開展體育鍛煉。
(2)多吃穩(wěn)定情緒食物。碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應(yīng)。
(3)適當(dāng)服用補(bǔ)劑。維生素B6及鈣、鎂補(bǔ)劑對(duì)沮喪煩躁、頭痛等癥狀有改善作用，但過量服用補(bǔ)劑對(duì)身體有害，故應(yīng)遵醫(yī)囑服用。
(4減輕心理壓力。當(dāng)感覺壓力時(shí)更容易以身體癥狀和情緒變化來對(duì)正常的激素變化作出反應(yīng)。而接受系統(tǒng)的放松和入靜訓(xùn)練的婦女，可使其經(jīng)前煩躁癥狀大大減輕。
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