預(yù)防醫(yī)學/碘
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| 預(yù)防醫(yī)學 |
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（一）生理功能
碘是維持人體正常生理功能不可缺少的微量元素，它參與甲狀腺素的合成。成人體內(nèi)含碘總量為20～50mg，其中20%存在于甲狀腺中，其重要生理功能也是通過甲狀腺素的生理作用顯示出來的。
某些地方的外環(huán)境中碘含量過高，人體攝入過多的碘，反而抑制了甲狀腺對碘的吸收和利用，造成甲狀腺不同程度腫大。
（四）食物來源
海鹽和海產(chǎn)品含碘豐富，是碘的良好來源，其他食品中的碘含量取決于土壤和水中的含碘量。
（五）供給量
我國1988年首次提出推薦供給量，兒童為70～120μg，少年與成人為150μg。孕婦175μg，乳母200μg。
參看
 硒 | 維生素  |
出自A+醫(yī)學百科 “預(yù)防醫(yī)學/碘”條目 http://www.31365zzz.com/w/%E9%A2%84%E9%98%B2%E5%8C%BB%E5%AD%A6/%E7%A2%98 轉(zhuǎn)載請保留此鏈接
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