老年病防治/織布法
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| 老年百病防治 |
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1．操練法
（1）在床上取坐式，兩腿伸直并攏，足尖朝上，雙手掌心朝腳尖方向，雙臂伸直，向腳部作推的動作。
（2）在推的同時，上身前俯，向外呼氣，推盡手掌后稍停，手掌返回時吸氣，連續(xù)往返36次，每日做2次。
2．操練注意事項
（1）如練氣功，在練織布法時，應(yīng)排除雜念，專心致志，意念集中在掌心。
（2）織布動作必須連續(xù)36次，少于此數(shù)效果不顯。
織布法具有按摩內(nèi)臟，調(diào)理胃腸功能的作用，可預(yù)防治療消化系統(tǒng)疾病和心血管系統(tǒng)疾病。凡消化道潰瘍、冠心病、高血壓、動脈硬化等疾患，都可操練此法。
 叩齒咽津法 | 爬行法  |
出自A+醫(yī)學(xué)百科 “老年病防治/織布法”條目 http://www.31365zzz.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E7%BB%87%E5%B8%83%E6%B3%95 轉(zhuǎn)載請保留此鏈接
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