自卑感
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當(dāng)一個(gè)人的價(jià)值特性劣于他人的價(jià)值特性時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種自卑感?！ ?/p>
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學(xué)術(shù)研究
1910年，阿德勒把他理論的重點(diǎn)從真正的勝利自卑感轉(zhuǎn)向“主觀的自卑感”，或自卑感。這時(shí)的補(bǔ)償或過度補(bǔ)償都直接指向真實(shí)的或想象的自卑。在他建立理論的那個(gè)時(shí)期，他放棄生物學(xué)而轉(zhuǎn)向研究心理學(xué)，他認(rèn)為任何引起自卑感的東西都是值得研究的課題。
阿德勒指出，一切人在開始生活時(shí)候，都具有自卑感，因?yàn)閮和纳娑家耆蕾嚦赡耆?。兒童與那些所依賴的強(qiáng)壯的成年人相比感到極其無能。這種虛弱、無能、自卑的情感激起兒童追求力量的強(qiáng)烈愿望，從而克服自卑感。在阿德勒理論發(fā)展的時(shí)期，他強(qiáng)調(diào)攻擊和力量是克服自卑感的手段。
不幸的是，或者可能主要由于阿德勒創(chuàng)立理論時(shí)的文化條件背景，他把權(quán)力和力量與男性等同，把虛弱和自卑與女性等同起來。
......任何不受禁令約束的攻擊、敏捷、能力、權(quán)力的形式，和任何勇敢、自由、侵犯、殘暴的特質(zhì)都可以看作是男性所具有的品質(zhì)。而一切束縛、缺陷、懦弱、屈從、窮困和那些相類似的特質(zhì)都可以看作女性品質(zhì)。（阿德勒1910/1956，第47頁）
在阿德勒理論發(fā)展時(shí)期，在他看來，變成更有力量就意指為具有更多的男性品質(zhì)，因此更少地帶有女性品質(zhì)。他把這種追求更多的男性品質(zhì)稱為男性反抗。既然男性和女性都為了克服自卑感而追求是自身變得更有力量，所以他們都企圖實(shí)現(xiàn)男性特征的文化思想。換句話說，男性和女性多治理與男性反抗。
自卑感是壞事嗎？阿德勒對(duì)此矢口否認(rèn)。事實(shí)上，要成其為人就意味著感到自卑。這對(duì)于一切人都是共同的，所以，他并不是懦弱或者異常的現(xiàn)象。實(shí)際上，這種情感是隱藏在所有個(gè)人成就后面的主要?jiǎng)恿?。一個(gè)人由于感到自卑才推動(dòng)他去完成某些事業(yè)。在某人獲得一項(xiàng)成就時(shí)候就能體驗(yàn)到一種短暫的成功感，但是與別人獲得的成就相比較，有使他產(chǎn)生自卑感，這樣就又激起他去爭取根大的成就，由此反復(fù)有無止境?！ ?/p>
正面、負(fù)面作用
盡管自卑感對(duì)所有積極的成長起著一種激勵(lì)作用，但是它們也會(huì)導(dǎo)致精神病癥。一個(gè)人能被自卑感弄得心灰意懶，以至達(dá)到娩念俱滅，百事皆休的地步。在這種情況下，自卑感是一種阻礙因素而不是以一種激勵(lì)因素對(duì)積極的現(xiàn)實(shí)發(fā)揮作用的。這樣的人被認(rèn)為存有自卑情結(jié)。按照阿德勒的理論，一切人都會(huì)感受到自卑感，但是在一些人身上他會(huì)引起精神病癥，而在另一些人身上卻產(chǎn)生了對(duì)成就的需求?！ ?/p>
自卑感產(chǎn)生的價(jià)值根源
人對(duì)自身的狀態(tài)與素質(zhì)的認(rèn)知構(gòu)成了自我意識(shí)，人對(duì)自身價(jià)值特性的評(píng)價(jià)就構(gòu)成了自我情感。人的自我評(píng)價(jià)雖然在其形式上是對(duì)某種具體特性（如相貌、身份、氣質(zhì)、特長、地位等）的自我評(píng)價(jià)，但在價(jià)值本質(zhì)上是對(duì)自身勞動(dòng)能力及其發(fā)展前途的自我評(píng)價(jià)。由于人的勞動(dòng)能力越強(qiáng)，其所有活動(dòng)的價(jià)值率就越高，他的中值價(jià)值率就越高，那么他對(duì)于自己的評(píng)價(jià)就較高，自我情感的強(qiáng)度就越高，就會(huì)形成“自我感覺良好”，因此人對(duì)于勞動(dòng)能力的自我評(píng)價(jià)歸根到底是對(duì)其中值價(jià)值率的自我評(píng)價(jià)。
人在進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)，必須首先選定一個(gè)參照物，通常選定某個(gè)最親近、最現(xiàn)實(shí)、具有最大利益相關(guān)性的他人或社會(huì)平均水平作為參照物，即把自身的中值價(jià)值率與他人（或社會(huì)一般人）的中值價(jià)值率進(jìn)行比較，從而產(chǎn)生自我情感。兩者的差值越大，自我情感的強(qiáng)度就越高，因此一個(gè)人的自我情感的強(qiáng)度性在根本上取決于自我價(jià)值的強(qiáng)度性。
自我情感分為自卑感和自豪感兩種：當(dāng)自己的中值價(jià)值率小于社會(huì)的中值價(jià)值率（或比較對(duì)象的中值價(jià)值率）時(shí)，人就會(huì)產(chǎn)生自卑感；當(dāng)自己的中值價(jià)值率大于社會(huì)的中值價(jià)值率（或比較對(duì)象的中值價(jià)值率）時(shí)，人就會(huì)產(chǎn)生自豪感。自卑感的極端形式就是自暴自棄，自豪感的極端形式就是目空一切、不可一世，這些極端的自我情感容易使人產(chǎn)生極端的思想或極端的行為而走向毀滅?！ ?/p>
自卑感的價(jià)值功能
自卑感的客觀作用在于引導(dǎo)人主動(dòng)地與他人進(jìn)行合作，并自覺地服從他人的管理，虛心地聽從他人的建議或忠告，努力地學(xué)習(xí)他人的長處；自豪感的客觀作用在于引導(dǎo)人被動(dòng)地等待或消極地應(yīng)付與他人的合作，盡可能地要求他人服從自己的管理，千方百計(jì)地說服他人聽從自己的建議或忠告。
人只有正確評(píng)價(jià)自己和他人，樹立正確的自我情感，才能正確認(rèn)識(shí)自己在社會(huì)中的地位和作用，才能正確處理與他人的利益關(guān)系，才能迅速有效地發(fā)展自己的勞動(dòng)能力。例如，人要想正確選擇在什么樣的生產(chǎn)領(lǐng)域或消費(fèi)領(lǐng)域與什么樣的他人進(jìn)行合作，用什么樣的方式進(jìn)行合作，在合作過程中是服從他人的管理，還是請(qǐng)求他人服從自己的管理，行為方式是以他人為楷模，還是以自己為楷模，等等，就必須充分正確了解自己和他人的價(jià)值特性及勞動(dòng)能力。由于自我情感是以他人或社會(huì)的中值價(jià)值率為參照物，人通常只有在正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)他人之后，才能正確認(rèn)識(shí)自己，即認(rèn)識(shí)自己往往比認(rèn)識(shí)他人更為復(fù)雜和困難，所以古人云：人貴有自知之明。
適當(dāng)?shù)淖员案信c自豪感將有助于引導(dǎo)人正確處理與他人的利益關(guān)系，有利于維護(hù)自己的正當(dāng)利益。在日常的人際交往中，人應(yīng)該善于以正常的、健康的心理狀態(tài)與精神面貌正視自己所取得的成績和所面臨的困難，客觀而準(zhǔn)確地看待他人的能力、地位及財(cái)富，既不能因自己一時(shí)的幸運(yùn)而狂妄自大，也不因自己一時(shí)的失敗而悲觀失望；既不能因?yàn)樗艘粫r(shí)的落魄而低眼瞧人，也不能因?yàn)樗艘粫r(shí)的得意而低三下四，應(yīng)該使自己時(shí)刻保持不亢不卑、不驕不躁、平衡而穩(wěn)定的心理狀態(tài)和精神面貌，真正做到貧賤不移、富貴不淫、威武不屈。
有關(guān)解釋
一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人。A.阿德勒對(duì)自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結(jié)。他對(duì)于這個(gè)詞主要有兩種相聯(lián)系的用法：首先，自卑情結(jié)指以一個(gè)人認(rèn)為自己或自己的環(huán)境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識(shí)欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。阿德勒認(rèn)為一個(gè)人在心理功能方面的缺陷可以在其他方面得到補(bǔ)償。一個(gè)人最重要的動(dòng)機(jī)是在集體中得到承認(rèn)和有適當(dāng)?shù)牡匚弧Ｆ浯?，自卑情結(jié)指一個(gè)人由于不能或不愿進(jìn)行奮斗而形成的文飾作用。自卑情結(jié)是由嬰幼兒時(shí)期的無能狀態(tài)和對(duì)別人的依賴而引起的，所以對(duì)人有普遍意義。人試圖補(bǔ)償自卑感而真正地或想象地勝過他人。自卑感既是驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量，又是反復(fù)失敗的結(jié)果。自卑情感，可通過調(diào)整認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信心和給予支持而消除?！ ?/p>
自卑感的負(fù)面作用
自卑感是產(chǎn)生自我封閉心理的根源，而且是在青少年時(shí)代埋藏的禍根。父母是孩子第一任老師，而老師又是學(xué)生的領(lǐng)路人和心目中的權(quán)威。因此，父母與教師對(duì)孩子的評(píng)價(jià)都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生巨大的影響，特別是貶抑性的評(píng)價(jià)：如“太笨”、“腦瓜不開竅”、“飯桶”、“蠢驢”等，都可能嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心，使他（她）產(chǎn)生自卑感。漸漸地蔓延、擴(kuò)散，從而產(chǎn)生錯(cuò)誤的心理定勢(shì)，引發(fā)出人際關(guān)系障礙和許多行為上的困擾，妨礙學(xué)習(xí)、生活和人際交往這些活動(dòng)的正常進(jìn)行。這種病態(tài)心理如果不能及時(shí)而正確的治療，可能會(huì)危害終身?！ ?/p>
如何消除自卑感
幫助孩子們消除自卑感，父母和教師要注意不要輕率地隨意貶低他們的能力或品質(zhì)，以免損害他們的自尊心和自信心，而要多給予褒揚(yáng)和鼓勵(lì)。孩子自己也要有“我能行”的一種信念，恰到好處地自我暗示，就是在自己的心田上播種自信。平時(shí)不管做什么事情，不可操之過急，目標(biāo)不可定得太大太高，不然就易于受挫。可將它分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，這樣就易于打勝仗，而每次成功都對(duì)自己是一種激勵(lì)，這有利于提高自信心。要以寬容、豁達(dá)的態(tài)度來對(duì)待挫折，并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)摹按煺蹥w因”，即造成挫折的原因要分析得正確，然后想辦法去克服困難。
自卑猶如孤獨(dú)的孿生姐妹，有自卑的存在，就擺脫不了孤獨(dú)的陰霾。人人都可能有孤獨(dú)的時(shí)候，但孤獨(dú)并不意味著就是獨(dú)來獨(dú)往。孤獨(dú)就是對(duì)周圍一切缺乏了解，對(duì)所處環(huán)境及周圍的人缺乏情感和思想的交流。如果一個(gè)人長期沉浸于孤獨(dú)的心理狀態(tài)，將對(duì)智力發(fā)展、情緒、語言交流等方面產(chǎn)生障礙。
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