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人體使用手冊(cè)/不生氣

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人體使用手冊(cè)

人體使用手冊(cè)目錄

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,中國(guó)人把發(fā)怒說(shuō)成“生氣”,從小到大一直用這個(gè)名詞。學(xué)了中醫(yī)之后才曉得原來(lái)人一發(fā)怒,真的會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生“氣”,嚴(yán)格說(shuō)來(lái)“生氣”根本就是一個(gè)中醫(yī)的名詞。

不單是人會(huì)生氣,多數(shù)的動(dòng)物都會(huì)生氣,動(dòng)物生氣之后接下去就是打斗,因此,生氣是打斗之前身體的準(zhǔn)備動(dòng)作。身體透過(guò)生氣調(diào)整內(nèi)分泌,使身體達(dá)到打斗時(shí)的最佳狀態(tài)。

當(dāng)一個(gè)國(guó)家面臨戰(zhàn)爭(zhēng)威脅時(shí),會(huì)立即進(jìn)行備戰(zhàn),將大量的資源投入戰(zhàn)爭(zhēng)的準(zhǔn)備中。一旦戰(zhàn)爭(zhēng)威脅消失,這些投入的資源多數(shù)成為廢物。就像前蘇聯(lián)解體之后,必需花費(fèi)很大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克一樣。動(dòng)物的生氣和國(guó)家的備戰(zhàn)一樣,身體將許多資源進(jìn)行調(diào)整,讓身體的配置進(jìn)入戰(zhàn)斗的預(yù)備狀態(tài),準(zhǔn)備應(yīng)付接下來(lái)的戰(zhàn)斗。一旦狀況消失,這些調(diào)整的資源就成了廢物,必需排出體外。因此,生氣就像國(guó)家的戰(zhàn)爭(zhēng)一樣,會(huì)大量消耗資源,非常浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰俊?/p>

黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞篇中對(duì)疾病的原因有一段說(shuō)明:“夫百病之所始生者,必起于燥濕寒暑風(fēng)雨,陰陽(yáng)喜怒,飲食起居”,我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一,不但浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰?,更是造成人體各種疾病的一個(gè)非常重要原因。

和多數(shù)的疾病一樣,長(zhǎng)期生氣會(huì)在人的身上留下痕跡。從外表看長(zhǎng)期火爆脾氣,經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人,多數(shù)會(huì)造成禿頂。嚴(yán)重的還會(huì)使頭頂的形狀改變,頭頂中線拱起形成尖頂?shù)念^形。生氣的程度輕一點(diǎn)的,則會(huì)在額頭兩側(cè)形成雙尖的M字形的微禿,這種人脾氣一定急躁。

從中醫(yī)角度來(lái)分析,發(fā)脾氣時(shí),氣會(huì)往上沖,直沖頭頂,所以會(huì)造成頭頂發(fā)熱,久而久之就會(huì)形成禿頂。嚴(yán)重的暴怒,有時(shí)會(huì)造成肝內(nèi)出血,更嚴(yán)重的還有可能會(huì)吐血,吐出來(lái)的是肝里的血,程度輕一點(diǎn)的,則出血留在肝內(nèi),一段時(shí)間就形成血瘤。這些聽(tīng)起來(lái)很可怕,可是卻是真實(shí)的情形。

所謂的生氣并不單指發(fā)出來(lái)的脾氣,有些悶在心里的生氣也會(huì)對(duì)人體造成傷害。生悶氣會(huì)使得氣在胸腹腔中形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結(jié)果。

另外一種有氣無(wú)處發(fā)的窩囊氣,這種人外表修養(yǎng)很好,好像從來(lái)不發(fā)脾氣,其實(shí)心里經(jīng)常處于生氣或著急的狀態(tài)。這種人很容易形成橫逆的氣滯,造成十二指腸潰瘍胃潰瘍,嚴(yán)重的會(huì)造成胃出血。這樣的人,額頭特別高,也就是額頭上方呈半圓形的前禿,是最大的特征。發(fā)病時(shí)鼻翼兩側(cè)會(huì)出現(xiàn)紅暈,略紅時(shí)僅是潰瘍,非常紅時(shí)就可能出血了。

血?dú)廨^差的人氣會(huì)往下沉,形成腹部脹痛,經(jīng)常以為是腸胃的問(wèn)題,其實(shí)根本就是生氣造成的。

從中醫(yī)的五行理論,認(rèn)為肝屬木,脾屬土,木克土。肝氣太盛時(shí)會(huì)使脾臟也跟著旺起來(lái),如果血?dú)夂芡⒌哪贻p人,這時(shí)會(huì)產(chǎn)生許多白血球,去處理腸胃的問(wèn)題,很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來(lái)自生氣。

生氣會(huì)造成肝熱,相反的肝熱也會(huì)讓人很容易生氣。從中醫(yī)的觀點(diǎn),怒傷肝,肝傷了更容易發(fā)怒,兩者會(huì)互為因果而形成惡性循環(huán)。這種惡化會(huì)愈來(lái)愈嚴(yán)重,也愈來(lái)愈難改變習(xí)氣。最終只有靠這個(gè)人大徹大悟,真正下決心徹底改變時(shí),才有機(jī)會(huì)回頭。這是上蒼設(shè)計(jì)用來(lái)修煉人性的方式,幾乎所有的習(xí)氣都是類似的邏輯。例如:悲傷肺,肺傷了更容易悲;憂傷脾,脾傷了更容易憂,由此就走上了憂郁癥的死胡同里。

當(dāng)人體長(zhǎng)期透支體力,使血?dú)庀陆档?a href="/w/%E9%98%B4%E8%99%9A" title="陰虛">陰虛火重的水平,由于這時(shí)的人體使用的能量是透支的“火”,肝必定比較熱,肝火也比較旺,人就很容易生氣。因此,調(diào)養(yǎng)血?dú)?,使血?dú)馍仙疥幪摰乃?,也?huì)使人的脾氣變得比較平和。

爆怒還會(huì)造成肝熱,繼而使肺也跟著熱起來(lái),就會(huì)造成嚴(yán)重的失眠,我們?cè)?jīng)遇到一個(gè)天五夜無(wú)法成眠的人,就是生氣造成的。

醫(yī)院中身體虛弱的病人,有時(shí)候一生氣就會(huì)造成生命的危險(xiǎn)。例如,痰比較多的病人,一旦生氣,會(huì)使痰上涌,造成嚴(yán)重的氣喘,一不小心就窒息死了。

由于生氣會(huì)使身體造成許多問(wèn)題,因此,日常保養(yǎng)的第一件事就是要求“不生氣”。所謂的不生氣并不是把氣憋著悶住,而是修養(yǎng)身心,開(kāi)闊心胸,或者尋求一種宗教信仰,使得面對(duì)人生不如意時(shí),能有更寬廣的心胸包容他人的過(guò)錯(cuò),根本沒(méi)有生氣的念頭。如果生活或工作的環(huán)境讓人無(wú)法不生氣,那只有轉(zhuǎn)換環(huán)境一途。

生氣是一個(gè)人內(nèi)發(fā)的因素造成的,再好的醫(yī)生也無(wú)法防止病人生氣,因此這個(gè)問(wèn)題只有病人自己修養(yǎng)才有機(jī)會(huì)克服。

醫(yī)生只能在病人生氣之后設(shè)法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按摩或用針灸肝經(jīng)。最簡(jiǎn)單的方法,就是生了氣后,立刻按摩腳背上的太沖穴(在足背第一、二跖趾關(guān)節(jié)后方凹陷中),可以讓上升的肝氣往下疏泄,這時(shí)這個(gè)穴位會(huì)很痛,必需反復(fù)按摩,直到這個(gè)穴位不再疼痛為止。也可以在生氣的當(dāng)天找一個(gè)針灸醫(yī)生,在太沖穴扎針,并留針三十分鐘,隔兩天再扎一次,直到這個(gè)穴位按起來(lái)不再痛,頭頂也不在發(fā)熱為止?;蛘叱孕┛梢允栊垢螝獾氖澄?,如陳皮、山藥等,也很有幫助。最簡(jiǎn)單的消氣辦法則是用熱水泡腳,水溫控制在攝氏40~42度左右,泡的時(shí)間則因人而異,最好泡到肩背出汗(在室溫?cái)z氏25~28度),有的人需要半小時(shí),血?dú)獾偷娜擞袝r(shí)要泡兩個(gè)小時(shí)。

如果由于生氣而在肝里留下了血瘤,那就需要很長(zhǎng)時(shí)間的保養(yǎng),當(dāng)血?dú)饽芰亢芨邥r(shí),身體才會(huì)開(kāi)始處理這個(gè)問(wèn)題。

我們的一些朋友明白了生氣會(huì)有這么嚴(yán)重的后果,就再也不敢生氣了。生氣的實(shí)質(zhì)意義是“用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己”是人類最愚笨的一種行為。因?yàn)樯鷼庠斐伤劳龅娜?,中?guó)人稱之為“氣”死的人,其實(shí)也是真正“笨”死的人。

以目前醫(yī)學(xué)的診斷方法,很難定義病人的疾病是由于生氣造成的,也許將來(lái)有一天,可以做到這一點(diǎn),人們將會(huì)發(fā)現(xiàn),生氣很可能是人類最主要的死亡原因之一。佛經(jīng)說(shuō):“世人多愚昧?!币稽c(diǎn)都沒(méi)錯(cuò),大多數(shù)人都是笨死的。

32 按摩心包經(jīng) | 保持潔凈的腸胃 32
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