預(yù)防保健/孕期便秘

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家庭醫(yī)學(xué)百科·預(yù)防保健篇

婦幼保健
- 孕期衛(wèi)生保健
  - 妊娠反應(yīng)
  - 流產(chǎn)
  - 妊娠期牙齦炎
  - 孕期鼻衄
  - 孕期用藥
  - 孕期便秘
  - 孕期下肢痙攣
  - 孕期腰背痛
  - 孕期皮膚衛(wèi)生
  - 孕期乳房保健
  - 孕期自我監(jiān)護(hù)

妊娠期間，母體全身都起變化，消化系統(tǒng)當(dāng)然也不例外。

妊娠后，由于胎盤所產(chǎn)生的大量孕激素使胃腸道蠕動減弱，食物殘渣在大腸內(nèi)滯留時間較長，水份被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便干燥、堅硬；再加上腹壁肌肉張力低，收縮力不足，孕婦易便秘，常兩三天，甚至一周才排便一次。

大便秘結(jié)常伴腹痛和腹脹還在其次，問題在于硬結(jié)糞塊經(jīng)常存積在直腸內(nèi)，必然壓迫腸壁靜脈，影響血液回流，以致痔靜脈叢（直腸下端粘膜和肛管皮膚下的靜脈叢）郁血、擴(kuò)張而形成“痔瘡”。

因妊娠引起的消化系統(tǒng)變化，人皆有之。為什么有些孕婦就不便秘呢？大便是否通暢，還同飲食、生活習(xí)慣和活動度等有關(guān)。所以，為防便秘和防痔瘡，凡經(jīng)常排便不暢的孕婦應(yīng)該改變習(xí)慣，調(diào)整菜單。多喝水，最好每天清晨再加一杯鹽開水；多吃含渣食物，像谷類粗糧、蔬菜和水果，最好再加點蜂蜜；多散步，最好做些輕便體操。此外，每天定時坐廁以形成條件反射。糞便過于干燥的，可服些潤滑性瀉劑，像石蠟油30毫升；或刺激性瀉劑，像果導(dǎo)或一輕松2粒，暫時通便。但是，絕對不可亂吃強(qiáng)烈的瀉劑，如中藥番瀉葉、大黃等，否則腸蠕動劇增，有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。